トラウマ 克服

トラウマ解消の一押し教材

トラウマ 克服

 

 

虐待やDV、イジメなどが原因となって起こるトラウマ。

 

そのトラウマは、克服することが出来ます。

 

トラウマによって、不安や恐怖に襲われ過呼吸などの症状が出る場合は、

 

精神科・心療内科などでカウンセリングを行うことで、トラウマの克服に繋がります。

 

 

特に症状がない場合には、そのトラウマの原因を解消することが大切ですが、

 

簡単に解消される問題ではありません。忘れられない出来事だからこそ
トラウマになるのです。

 

トラウマを消すというより、「癒す」ようにしましょう。

 

大切な人や身内の支えに頼り、その根本を癒すことで、トラウマは克服できます。

 

トラウマを治そうと、無理に原因を思い出したり慣れようとするのは、

 

逆効果になる場合があるため、上書きするような心を癒す行為でトラウマを

 

克服しましょう。

 

 

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